App Diabéticos




Descubre las mejores aplicaciones para diabéticos





Hoy en día hay una app para todo, comunicarte con tus amigos, almacenar información, editar fotos, conocer el clima y hasta para controlar tus pasos y rutinas de ejercicios, pero ¿sabías que hay aplicaciones que te pueden acompañar en el tratamiento de la diabetes? Muchos desarrolladores, de la mano de médicos especialistas han lanzado al mercado herramientas para ayudarte en esta tarea. Conoce sus funciones y anímate a probarlas.

¿Cómo puede ayudarte una app en el tratamiento para la diabetes?





La llamada “app diabéticos” te puede ayudar. A partir del diagnóstico de diabetes tu vida da un gran giro ya que significa llevar controles de los niveles de azúcar en sangre y en el consumo de carbohidratos, el control de tu peso y el ejercicio también son herramientas que te ahorrarán más de un problema.

Todo esto es lo que te explicó tu médico al darte el diagnóstico y hasta el día de hoy la única forma de llevar adelante este tratamiento era teniendo muy buena memoria o anotando a diario tu rutina. Pero afortunadamente la tecnología avanza brindando nuevas herramientas que te acompañan en esta tarea, las apps de diabetes son testimonio de esto y están disponibles tanto para Android como Iphone y Ipad. Pero ¿Cómo pueden ayudarte en tu tratamiento?

Registro de datos

Lo básico que ofrece cualquier aplicación para el tratamiento de la diabetes es el registro de los niveles de insulina, glucosa o azúcar, presión sanguínea, ingesta de carbohidratos, rutinas de ejercicios y las dosis de medicación. Esto te permite hacer un seguimiento de días, semanas o meses , conociendo el avance o retroceso a lo largo del tratamiento.

Recordatorios y avisos

Ya no deberás poner alarmas diarias para recordar cuando medir tu insulina o tomar tu medicamento. Ahora podrás organizar todo tu cronograma diario desde la diabetes app. Es otra de las herramientas básicas presentes en todas las aplicaciones de este tipo.

Estas aplicaciones sirven para todo aquello que necesites para conseguir recordar los avisos que siempre se te acaban olvidando.

Gráficos y estadísticas

Diversas aplicaciones te ofrecen la posibilidad de llevar un registro de los datos de uno o varios glucómetros y bombas de insulina, pero además te permiten compatibilizar estas herramientas con relojes inteligentes y llevar a cabo informes detallados con estadísticas y gráficos que se actualizan diariamente. De esta forma no sólo tienes un control estricto sino que puedes informar a tu médico ante cualquier inquietud o cambio.

Control de la dieta

Una diabetes app también te ofrece herramientas para cuidar tu dieta controlando los carbohidratos que incorporas así como las calorías de cada comida. Todo esto gracias a la posibilidad de llevar adelante un registro de tus comidas diarias en tablas interactivas de uso sencillo. Pero no sólo eso, algunas permiten comprar alimentos leyendo su código de barras y ofrecen opciones de marcas, restaurantes y platos saludables para diabéticos además de las propiedades de alimentos.

Ayuda para los más pequeños

 

Cuando la diabetes es detectada en la niñez es un gran shock para el pequeño y significa que tiene que aprender a llevar un nuevo estilo de vida. Hay aplicaciones que pensaron en ellos y ofrecen personajes interactivos que lo ayudarán a conocer la enfermedad, saber elegir sus comidas y controlar sus niveles de glucosa y más mediante juegos educativos y entretenidos. Estas apps para niños con diabetes también ofrecen herramientas a educadores, médicos y padres con alertas y ayudas.

En el mundo de la “app diabéticos” también hay sitio para una aplicación móvil que sea en cierta forma un control sobre aquellos aspectos que siempre quedan detrás de lo más evidente. En el fondo, la llamada social diabetes que tanto se ha puesto de moda en USA puede tener recorrido en otras partes del mundo.

Debates con otros diabéticos

Cualquier enfermedad crónica es más llevadera cuando conoces otras personas que están pasando por lo mismo. Las apps para la diabetes te permiten entrar en contacto con comunidades de personas con diabetes 1 y 2. Allí podrás evacuar tus dudas, contar tus miedos y ayudar a otros pacientes. Esta herramienta es similar a las redes sociales que ya conoces, ofrecen la oportunidad de hacer amigos, contar como te sientes, hacer posteos y más.

Ayuda para embarazadas

La diabetes gestacional es una enfermedad poco esperada y temida en cualquier embarazo ya que suma cuidados a una etapa de la vida que ya tiene lo suyo. Por eso se desarrollaron apliaciones específicas que permiten identificar síntomas además de brindar información relacionada a la diabetes durante el embarazo y claro también ofrecen las mismas herramientas que otras aplicaciones de diabetes como organizar la dieta, el registro de datos, medicación, ejercicios y más.

Motivación mediante desafíos

La diabetes requiere un control estricto en diversos aspectos, desde medir los niveles de glucosa hasta modificar tu dieta cotidiana, algo no del todo entretenido. Sin embargo hay creadores de aplicaciones que se las ingeniaron para hacer de esta rutina un juego. Hay apps que no sólo te brindan las herramientas básicas para el cuidado de la diabetes, sino que también proponen desafíos con incentivos si los cumples y regaños si fallas.

Beneficios de una diabetes app

¿Sabías que la diabetes es una enfermedad que afecta a más de 400 millones de personas en el mundo entero? Por eso mismo, es completamente lógico que existan aplicaciones para diabéticos. Estas app te pueden ayudar notablemente a llevar un control de la enfermedad e incluso a mejorarla. Descubre qué es una diabetes app, cómo se usa y para qué sirve.

Qué es una diabetes app

 

Es ni más ni menos que una aplicación para seguir la diabetes. Una diabetes app es, habitualmente, un hecho tecnológico que ha surgido de los propios diabéticos. Lo que comenzó siendo un intento de programadores, desarrolladores o simples emprendedores por seguir su propia enfermedad, terminó siendo un elemento informático que terminó ayudando a una gran cantidad de gente.

Si bien hay una gran cantidad de diabetes app en el mercado y cada una tiene sus características, la finalidad suele ser la misma: ayudar al paciente en el tratamiento de una enfermedad crónica. Se descargan de forma sencilla en un móvil que te permita instalar una diabetes app android (generalmente son en este sistema) y se usan según el objetivo que persiga cada una de ellas.

Sin duda, también te ayudará a saber la glucosa en sangre, y todos los datos habituales que una aplicación permite saber y conocer sin mayores esfuerzos.

Cómo usar una aplicación para diabéticos

Si bien existen diferentes tipos de aplicación de diabetes, es cierto que la mayoría suelen necesitar de un ingreso de datos habituales, diarios. Se descarga la aplicación, se configura de acuerdo al estado que estás teniendo de niveles de azúcar, dieta, actividad física, edad, contextura física, peso, altura y demás. También otras cuestiones más técnicas como la dosis de insulina, el nivel de cetona o el consumo de carbohidratos. Luego vas a tener que ir haciendo el seguimiento en tu diabetes app, comprometiéndote a cargar la información diaria y todo lo que te solicite. Es por tu bien y verás cómo te ayudará a tener todo mucho más bajo control.

Para qué sirve una diabetes app

Una aplicación para diabéticos no te va a curar esta enfermedad ni mucho menos, porque esto no se puede simplemente. Pero sí que te puede ayudar a organizarte y a mejorar tu calidad de vida. Estos son los beneficios que los diabéticos pueden gozar con una app pensada especialmente para ellos. .

  • Seguimiento diario. Si sigues la carga o la lectura de los medidores de glucosa y otros indicadores de cómo te encuentras, la aplicación para la diabetes te puede ayudar a hacer un seguimiento mucho más ágil y efectivo de la enfermedad. Verás gráficos y estadísticas que te permitirán identificar tus mejores y peores momentos.
  • Mayor cuidado en la alimentación. Las diabetes app te facilitan ayuda con tus dietas, tanto con el cuidado de carbohidratos, como en el armado del menú diario. Todo esto, además, se puede ir regulando de acuerdo a tu condición física, a los valores de glucemia y demás. No olvides que lo que entra por tu boca es absolutamente determinante cuando de diabetes se trata.
  • Más ejercicio físico. Te estimulan a hacer más ejercicio y a incluirlo dentro de la pauta diaria. Puedes cargarlo dentro de la rutina diaria de tu diabetes app para que avise y fomentarte la costumbre de, al menos, caminar media o una hora por día para empezar a sentirte mejor. El ejercicio es fundamental para tener a esta enfermedad controlada.
  • Alertas de horario y riesgo. Puedes configurar la app para que te avise cuándo tienes que tomar la medicación o si estás necesitando insulina de acuerdo a tus valores. Te avisa los horarios del ejercicio, de la comida y también te puede indicar cuando estás en riesgo con algún tema relacionado con la diabetes. Es un complemento perfecto en el tratamiento de la enfermedad.
  • Son redes sociales. Algunas funcionan prácticamente como una red social, puesto que te permiten la posibilidad de interactuar con otras personas que están atravesando el mismo problema. Puedes nutrirte de consejos y compartir tus experiencias de uso.
  • Ayudan a educarte. Además de aconsejarte con posibilidades alimenticias, ayudarte a controlar la medicación y los horarios, te brindan educación. No sólo por lo que puedes aprender con estas diabetes app sobre la enfermedad, sino que te ayudan a educar tus hábitos y conductas.

Existen una enorme cantidad de aplicaciones para diabetes, siendo gratuitas la gran mayoría de ellas. Puedes comenzar a probar alguna y ver cuál es la que más se adapta a tus gustos y necesidades. ¡No dudes en controlar tu diabetes con la ayuda de la tecnología!

Cómo controlar la diabetes con una diabetes app

La diabetes es una enfermedad provocada por niveles del azúcar en sangre altos, puede darse en tres tipo: tipo 1, tipo 2 y gestacional. La primera puede ser causada por factores genéticos y ambientales, la segunda por un estilo de vida poco saludable y factores genéticos y la última se da durante el embarazo. En todos los casos el control es esencial y por eso se han desarrollado diabetes app para ayudarte.

Las mejores diabetes app

 

La Sociedad Europea de Diabetes llevó adelante un estudio que reveló que el 13,8% de la población mayor de 18 años en España tiene diabetes tipo 2. Pero no se limita a este país, es un problema sanitario que crece a nivel mundial ya que casi el 9% de la población mundial sufre diabetes (casi el doble que en 1980). Además se estima que para el año 2030 será la séptima causa de mortalidad. Cómo controlar la diabetes es un cuestionamiento que se han hecho tanto médicos como pacientes. La ciencia hizo grandes avances para controlar esta enfermedad y hoy en día la tecnología también está aportando lo suyo con apps muy útiles para la diabetes. Conoce algunas de las mejores diabetes apps para todos los tipos de diabetes y unas especiales para niños.

Por supuesto, debes entender que una aplicación para la diabetes no sustituye jamás a un profesional sanitario.

Diabetes infantil

La diabetes en niños es una enfermedad relacionada a las obesidad, vida sedentaria y malos hábitos alimenticios. Todo esto hace que una vez detectada el pequeño tendrá que hacer grandes cambios en su vida y como adulto responsable es tu deber acompañarlo. Esta tarea puede resultar difícil en ocasiones, pero hay muchas aplicaciones que te acompañarán.

Diabetes en adultos

El control para diabéticos adultos es una tarea que ha sido tomada en cuenta por los creados de apps ya que es una enfermedad que crece cada año como consecuencia del estilo de vida y la mala alimentación de la población a nivel mundial. Ahora el control de diabéticos es mucho más sencillo gracias a las apps.

Diabetes gestacional

La diabetes gestacional no es crónica, generalmente se va luego del parto, aunque los controles deben seguir para asegurarse que la enfermedad desapareció. Sin embargo tener diabetes durante el embarazo puede aumentar el riesgo de tener diabetes tipo 2 en el futuro. No hay dudas de que ninguna mujer quiere sufrir complicación alguna durante el embarazo, pero si tu médico diagnostica una diabetes es hora de poner manos a la obra y comenzar un tratamiento. Estas app de control para la diabetes estacional te darán una mano.

Cómo combatir la diabetes con una diabetes app

¿Ya no sabes cómo combatir la diabetes? Pues no tienes una idea de lo que la tecnología te puede ayudar a gestionar esta enfermedad. Descubre el enorme potencial que tiene una buena aplicación para diabéticos, conoce algunas diabetes app y comienza a incorporarlas a tu cotidianeidad.

Las 5 mejores diabetes app que encontrarás

 

El gran impulso tecnológico que supuso el desarrollo de app para teléfonos móviles terminó tocando todos los puntos de la vida cotidiana. Todo el mundo utiliza apliaciones para cualquier cosa, son útiles para mantener un control sobre aquello que hacemos. Por ejemplo los hidratos de carbono.

Es que, justamente, son para eso: para facilitar el día a día de las personas. Mediante cualquier dispositivo móvil te puedes conectar a aplicaciones que te ayudan a gestionar un pedido de comida, una compra y también cuestiones mucho más importantes como tu salud.

Este es el caso de las diabetes app, que están ganando un impulso enorme en el mercado y que te permiten grandiosos beneficios para controlar la glucemia, la alimentación, las alertas de medicación y muchas otras cuestiones más. Te descargas la diabetes app, introduces tus datos, sincronizas con tus medidores de glucemia y tienes una gran ayuda tecnológica en la palma de tu mano. ¡Descubre cómo combatir la diabetes con las mejores diabetes app!

Pero recuerda: una apliación para la diabetes no sustituye jamás a un profesional sanitario.

Cómo combatir la diabetes con trucos básicos

¡No olvides seguir estos sencillos trucos de salud para contribuir a tu bienestar general cuando tienes diabetes!

  • Cúidate en la dieta. La alimentación es la clave. Tienes que cuidar los carbohidratos, comer lo más natural y menos refinado posible. Y, desde luego, tienes que tener en cuenta el índice glucémico de los alimentos. Comer bien es la clave de todo.
  • Realiza mucho ejercicio físico. Esto es clave. Si mueves el cuerpo, más oportunidades tendrás de poder controlar este inconveniente. La diabetes app puede recomendarte cantidad, intensidad y tipo de ejercicio a realizar mediante alertas o de acuerdo a tu condición.
  • Bebe mucho líquido. Es muy importante consumir dos litros de agua por día, algo que nunca hay que subestimar. Incluso puedes configurar la app para que te envíe un aviso para que no te olvides de hacerlo.
  • Vuélcate a lo natural. Más allá de controlarte mediante alimentación, insulina o ejercicio, puedes incorporar a tus hábitos cotidianos algunas infusiones o plantas hipoglucemiantes que te ayuden a tener todo mejor de la mano de una taza de té de hierbas.

Causas de la diabetes

La diabetes mellitus es el nombre que se utiliza para englobar a varios trastornos metabólicos caracterizados por la insuficiente producción de insulina o la incapacidad para utilizarla de forma efectiva. Se calcula que 1 de cada 11 personas sufre algún tipo de diabetes. Conoce un poco más sobre los diferentes tipos de diabetes y sus principales causas.

Qué es la diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica en la que tu organismo no puede regular correctamente la cantidad de azúcar en sangre. El páncreas es el órgano que produce insulina para controlar los niveles de azúcar en sangre (glucosa), cuando tu cuerpo produce poca insulina, presenta resistencia a la misma o se dan ambas cuestiones se produce el problema conocido como diabetes. Como consecuencia, las células de tu cuerpo que forman los tejidos y músculos pierden energía, así como también tu cerebro.

Este mal funcionamiento de tu cuerpo provoca los síntomas de la diabetes, entre los cuales se encuentran:

  • Ser excesiva y en consecuencia ganas de orinar.
  • Cansancio y fatiga.
  • Visión borrosa.
  • Aumento del apetito.
  • Entumecimiento y sensación de hormigueo en las extermidades.
  • Dificultad para cicatrizar heridas.
  • Reducción de la agudeza visual.
  • Pérdida de peso.

Causas de la diabetes mellitus

 

Hay tres tipos de diabetes: tipo 1, tipo 2 y gestacional. Si bien comparten los síntomas y algunas causas de la diabetes, también tienen algunas específicas.

Tipo 1

La diabetes tipo 1 antes era conocida como diabetes infantil ya que se da comúnmente en niños y adolescentes, sin embargo no es exclusiva de este rango etario y también se da en adultos. Estas son las causas de la diabetes tipo 1.

  • Trastorno autoinmune. Si bien se desconoce la causa exacta de este tipo de diabetes generalmente se dice que es un trastorno autoinmune. Esto quiere decir que tu sistema inmunitario ataca erróneamente al tejido corporal sano, destruyéndolo.
  • El factor hereditario también juega un papel importante. Esto nos significa que se adquiera por herencia, simplemente los niños con padres diabéticos tipo 1 tienen más chances de sufrir este enfermedad en algún momento de sus vidas que los niños con padres que no tienen esta enfermedad.

Tipo 2

La diabetes tipo 2 es la más común y es causada por diversos factores, entre los que se destacan el estilo de vida sedentario, el sobrepeso y, una vez más, la cuestión de la genética. Las posibles causas de la diabetes tipo 2 son las siguientes.

  • Resistencia a la insulina. Es la principal causa de la diabetes tipo 2 y se produce cuando el hígado, músculos y células grasas no usan la insulina correctamente. Como consecuencia tu cuerpo tu páncreas produce más insulina de lo normal para suplir la demanda, pero con el paso del tiempo dejoa de producir suficiente, provocando el aumento de la glucosa en sangre. La resistencia a la insulina es la más importante de las causas de diabetes en bebés, niños y adultos.
  • Vida sedentaria. Tus posibilidades de desarrollar diabetes son mayores cuando no realizas actividad física, sufres sobre peso u obesidad. Todo esto puede provocar resistencia a la insulina como también enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos.Lamentablemente el estilo de vida sedentario es una de principales causas de la diabetes en niños actualmente y si bien antes la diabetes tipo 1 era la más común en infantes, hoy ese lugar lo está ganando la diabetes tipo 2.
  • Genética. Otras de las causas de la diabetes juvenil, infantil y de adultos es el factor genético que, si bien no provoca la diabetes, sí aumenta las chances de que la sufras. Si en tu familia hay diabéticos tienes más posibilidades de tener esta enfermedad, pero también hay algunos grupo étnicos más proclives como los afroamericanos, hispanos, hawaianos e indígenas estadounidenses, entre otros.

Gestacional

La diabetes gestacional se presenta durante el embarazo y si bien luego de pasar por ella es posible que tengas más riesgos de tener diabetes tipo 2 en algún momento de tu vida, suele ser pasajera y una vez que pasas por el parto, se va.

  • Resistencia a la insulina. La placenta produce hormonas que pueden provocar resistencia a la insulina, principalmente en las últimas semanas de embarazo.
  • Exceso de peso. Es normal aumentar uno kilos durante la gestación, pero cuando estos kilos son muchos tienes mayores posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2.
  • Genética. Como en la diabetes tipo 1 y 2, el factor genético también tiene su peso. Si tienes familiares cercanos con diabetes, durante el embarazo las posibilidades de que sufras de diabetes gestacional son mayores.

Otras causas generales

Sin importar el tipo de diabetes en cuestión hay otros factores que también influyen en su aparición, como las mutaciones genéticas, la fibrosis quístca, la hemocromatosis y algunas enfermedades hormonales como el síndrome de Cushing, la acromegalia y el hipotiroidismo. El uso de algunas medicinas también es una de la causas de diabete mellitus, entre ellas se destacan la niacina, algunos diuréticos, anticonvulsios, medicamentos psiquiátricos, entre otros.

Alimentos para diabéticos

Sin duda alguna, una de las cuestiones fundamentales cuando de diabetes se trata es la alimentación. Tanto lo que se debe comer como lo que no, constituyen un punto fundamental en el tratamiento óptimo de una enfermedad crónica de estas características. Pero… ¿qué es lo que tienes que comer y lo que no? Eso es justamente lo que vas a descubrir en esta nota.

Alimentos permitidos para diabéticos

 

Lo que tienes que tener en cuenta a la hora de elegir los alimentos para la diabetes de forma correcta son varias cuestiones. En primer lugar, no deben ser ricos en glucosa, ni carbohidratos de absorción rápida. Deben ser lo más naturales y menos refinados posible. Evita también los conservantes y otros químicos adicionales. Abrázate a una alimentación natural donde predominen las frutas, verduras, infusiones, carnes magras, pescados azules, cereales integrales y grasas saludables. Pero, mejor fíjate a continuación cuáles son los alimentos para diabéticos que debes priorizar en tu dieta.

Carnes, pescados y aves

No tienes limitaciones en este sentido. Sólo que si comes carnes rojas, vuélcate por aquellas que sean magras. Desde luego, también puedes consumir aves de corral. Y ni hablar de tener en cuenta a los pescados azules, que son una maravillosa fuente de ácidos grasos omega 3, algo que siempre le viene bien a cualquier persona.

Lácteos y derivados animales

Trata de escoger lácteos magros, puesto que las grasas de los quesos y otros productos similares no suelen ser del todo favorables cuando sufres de diabetes. Igualmente, si vas a comer huevos, que sean lo más naturales posible. Opta por productos de granja u orgánicos.

Frutas

Las frutas, salvo aquellas que tengan alto índice glucémico y mucha cantidad de azúcar, están plenamente indicadas y te van a ayudar a estar mucho mejor por todo concepto. Concéntrate en opciones tales como los cítricos (toronja, naranja, limones), las fresas, los kiwis, las peras o las bayas (arándanos, frambuesas, etc.). Elige las que tengan muchas vitaminas, antioxidantes y minerales para tu cuerpo.

Verduras

Igual que en el caso de las frutas, puedes optar por ellas en su completitud, a excepción de algunas que tengan demasiados almidones de absorción rápida. Tómalas frescas, crudas, cocidas, horneadas… Como más te guste. Pero nunca las dejes fuera de tu alimentación diaria. Opta por vegetales híper saludables como lo son las cruciferas (kale, coliflor, brócoli, coles varias, etc.), las hojas verdes (lechuga, espinaca, rúcula, acelga, berro, etc.), el tomate o la zanahoria.

Infusiones

Pueden ser muy bienvenidas a tu dieta, puesto que hay muchas que ayudan a bajar los niveles de azúcar en sangre. O si no lo hacen, te aportan antioxidantes y otros nutrientes muy buenos para tu organismo. Por eso mismo, no pierdas de vista un rico té verde, uno de manzanilla o uno de boldo.

 

Cereales, semillas y frutos secos

Procura que siempre sean integrales y trata de ir eliminando los carbohidratos refinados de tu alimentación lo antes posible, puesto que son bastante perjudiciales en líneas generales. Por contrario, puedes tomar granos enteros como avena, cebada perlada, arroz yamaní y muchos otros más. Adopta también a los frutos secos y las semillas como aliadas de tu dieta. Almendras, nueces, pipas de girasol, semillas de chía… Las opciones son realmente muchas y todas ellas saludables.

Aceites y grasas saludables

No debes privarte tampoco de las grasas sanas, que son buenas y necesarias para todo el cuerpo. Aceite de oliva, aceite de coco o aguacate son tres de las opciones preferenciales que puedes tener en cuenta dentro de los lípidos saludables.

Alimentos prohibidos para diabéticos

 

Como ya has podido ver anteriormente, hay muchos alimentos que debes evitar cuando sufres de diabetes y este es un punto fundamental para evitar todo tipo de complicaciones. Los alimentos prohibidos para diabéticos suelen ser habitualmente estos:

  • Azúcares refinados y sin refinar.
  • Miel y otros siropes con altos niveles de glucosa.
  • Patatas y tubérculos con altos niveles de carbohidratos de fácil absorción.
  • Pastas y cereales refinados con alto índice glucémico (IG).
  • Galletas, panificados y harinas refinadas con alto valores glucémicos.
  • Alimentos ricos en grasas animales, trans y no saludables en general.
  • Embutidos y carnes procesadas.
  • Bebidas alcohólicas y refrescos industrializados.

Recuerda: lo que te metes en la boca es fundamental para estar mejor y para evitar problemas. Cumple con una dieta, programa tu app de diabetes para que te ayude a alimentarte mejor y te recomiende opciones, no descuides nunca la combinación de comidas, buena ingesta de líquidos y ejercicio físico. Se trata de tener la enfermedad controlada y estar lo mejor posible todo el tiempo. Y con esta alimentación para diabéticos podrás lograrlo.

Qué es la insulina

La insulina es necesaria para que tu cuerpo almacene la glucosa obtenida de los alimentos. Esta hormona es producida en el páncreas por células beta. Sin embargo esta tarea del organismo no siempre funciona correctamente.

La diabetes tipo 1 se caracteriza por la imposibilidad de tu cuerpo de producir insulina, mientras que en la diabetes tipo 2 sí la produce, pero tu cuerpo es el que no la asimila y no responde como debería a esta hormona. Si tienes diabetes tipo 1 necesitas inyecciones de insulina, sin excepciones. En cambio, en los casos de diabetes tipo 2 no siempre es necesaria, sólo algunas personas necesitan estas inyecciones para poder usar al glucosa.

Características de la insulina

Los análogos de insulina y la insulina humana son sustancias utilizadas para reemplazar a la insulina de tu cuerpo en caso de que no la produzca o no pueda asimilarla correctamente.

Desde el año 1925 se comenzó a utilizar, aunque en ese momento se extraía de páncreas de animales como el cerdo la res. A partir de los años 80 fue posible producir insulina sintética humana, que poco a poco fue reemplazando a la insulina animal. Hoy en día se está abriendo paso a un nuevo tipo: los análogos de la insulina, que actúan sobre las células mejorando la absorción.

Antes de conocer cada tipo de insulina es importante que conozcas sus características, que determinan los tipos que existen en el mercado. Estas son las cuestiones que se tienen en cuenta:

  • El tiempo de inicio determina la rapidez con la que actúa la insulina, es decir que tiempo que transcurre hasta que la insulina llega a tu sangre y comienza a actuar sobre los niveles de glucosa.
  • Conocido como punto pico o de acción máxima determina cuando la insulina tiene su máxima potencia en relación a la reducción de la glucosa en sangre.
  • Duración. Determina el tiempo de acción de la insulina. Es decir, hasta cuando continúa reduciendo los niveles de glucosa en sangre.
  • Concentración. Hay insulinas con diferentes tipos de concentración o potencia, generalmente se comercializa en 100 unidades por ml o U100. También existen otro tipo de concentraciones como la insulina U500, recomendada para paciente altamente resistentes a la insulina.
  • Ruta de entrega. Es la forma en que se inyecta la insulina, puede ser debajo de la piel o intravenosa.
  • Los aditivos presentes en la insulina evitan la proliferación de bacterias, además de mantener el equilibrio en los ácidos y las bases que la componen, otros prolongan su acción.

Qué tipos de insulina existen

 

Actualmente tienes a tu disposición tres tipos de insulina, determinados por su tiempo de inicio o acción. La insulina de acción rápida, de acción intermedia y de acción prolongada. Cada una está recomendada para diferentes usos que conocerás en sus descripciones.

Insulina de acción rápida

Es absorbida rápidamente en la corriente sanguínea por el tejido subcutáneo o adiposo. Es utilizada para controlar la glucosa en sangre durante las comidas y aperitivos a lo largo del día como también para regular niveles altos de azúcar en sangre. En este tipo de insulina puedes encontrar los análogos de acción rápida y la insulina humana sintética.

  • Insulina sintética. También conocida como regular o normal. Su tiempo de inicio es de entre 1/2 hora y 1 hora, el punto pico es entre 2 y 4 horas y su duración es de entre 6 y 8 horas.
  • Análogos de insulina. Se destacan Lyspro, Aspart y Glulisina. Su tiempo de inicio es de menos de 15 minutos, punto pico entre 1 y 2 horas y duración entre 4 y 6 horas.

Insulina de acción intermedia

Aunque la insulina de acción intermedia se absorbe más lentamente que la de acción rápida (es decir que su tiempo de inicio es más largo), su efecto se extiende más por lo que está recomendada para controlar los niveles de azúcar en sangre durante la noche, como también por la mañana en ayunas. Puede utilizarse entre comidas al igual que la de acción rápida. La insulina humana NPH y la premezclada  son dos de las más comunes en este tipo.

  • Insulina NPH. Su tiempo de inicio ronda entre 1 y 2 horas. Su pico entre 6 y 10 horas y su duración puede pasar las 12 horas. A diferencia de los otros tipos de insulina que son de color claro, la insulina NPH humana es de apariencia turbia.
  • Insulina premezclada. Este tipo de insulina se caracteriza por ser una mezcla de NPH y otro tipo. Generalmente se elige una insulina de acción rápida y una de acción prolongada. Su acción es impredecible y depende de las insulinas que se mezclen.

Insulina de acción prolongada

Las insulinas de acción prolongada se destacan por tener un efecto pico mínimo, además de una duración extensa en comparación a otros tipos de insulina. Su desventaja es que su tiempo de inicio es más largo, sin embargo su diferencia suele rondar la media hora en comparación a una insulina de acción intermedia. Es utilizada para controlar el nivel de glucosa nocturno, en ayunas y también entre comidas. Dentro de este tipo encontrarás análogos de insulina de acción prolongada como Detemir y Glargina.

  • Su tiempo de inicio es de una hora, tiene un punto pico plano de máximo de 5 horas y su duración es de entre 12 y 24 horas.
  • El tiempo de inicio de esta variedad de insulina es el más extenso de todos, pudiendo rondar la 1 1/2 y 2 horas. Su punto pico también es plano y de un máximo de 5 horas. Su duración alcanza las 24 horas.

Cada paciente necesita un tipo de insulina para controlar la diabetes, esta siempre debe ser recetada por tu médico y es posible que a lo largo del tratamiento tengas que ir cambiando para encontrar la mejor para cada momento de tu vida. Recuerda que llevar hábitos saludables y tener siempre a mano tu kit para controlar la diabetes te ayudará a llevar una mejor calidad de vida. Conocer tu enfermedad es la mejor forma de controlarla.

10 consejos para elegir un glucómetro

 

El glucómetro es uno de los elementos principales de cualquier kit para controlar la diabetes junto con la insulina si eres diaético tipo 1, las tiras reactivas y lancetas. Actualmente tienes a tu disposición una gran variedad de glucómetros en el mercado y si bien todos características similares también cada modelo tiene sus diferencias, está en ti elegir el que mejor vaya con tus gustos y necesidades. Estos son 10 consejos para elegir un glucómetro.

Qué es un glucómetro

Los glucómetros son aparatos que te permiten conocer tus niveles de azúcar en sangre y parte del cotidiano si tienes diabetes. El automonitoreo de los niveles de glucosa es una tarea cotidiana cuando tienes diabetes, conocer cómo están luego de comer ciertos alimentos, practicar ejercicios o tomar medicamentos te permitirá decidir cómo actuar frente a cada situación, siempre siguiendo las instrucciones de tu médico.

Puedes comprar un glucómetro en farmacias, tiendas especializadas, en línea y en algunas oportunidades lo puedes conseguir gratis gracias a que los laboratorios, junto con la seguridad social lo dan a cambio de que compres sus tiras reactivas.

Cómo elegir el glucómetro indicado

Cómo elegir el mejor glucómetro puede convertirse una tarea algo confusa ya que los hay muchos y todos funcionan de formas similares, incluso ahora puedes elegir entre un glucómetro sin pinchazos. Sigue estos consejos para elegir un buen glucómetro.

  • Hay glucómetros de diversos tamaños, más grandes, más chicos, incluso se han lanzado modernos modelos estilo reloj. No te dejes llevar por esto, pruébalos tú mismo para elegir el que te parezca más cómodo tanto para llevar encima como para utilizar.
  • Cada glucómetro tiene una pantalla que muestra los resultados de tus niveles de azúcar en sangre, algunos aportan datos más completos como las cetonas, resultados anteriores, promedios y errores. Lo importante es que los datos sean claros y los números grandes, en lo posible en las medidas de tu país, algunos modelos importados pueden darlos en otras unidades y eso causa confusión.
  • Si bien actualmente los glucómetros muestran resultados entre 5 y 10 segundos luego de tomar la muestra, en algunos casos puede tardar hasta 1 o 2 minutos. No parece mucho tiempo pero teniendo en cuenta que es un aparato que no sólo usas en tu casa, si puede resultar una molestia en algunos casos.
  • Hay glucómetros para todos los bolsillos, pero es una inversión de una vez (y si es de calidad para siempre), pero no te guíes tanto por esta cuestión. El precio de las tiras reactivas es lo que debes mirar con atención, las hay de precios muy variados y es algo que comprarás cada determinado tiempo de forma obligatoria ya que cada medición significa el uso de una tira. Elige una marca de buena calidad y económica, el costo del glucómetro será una inversión. Este consejo es uno muy importante teniendo en cuenta que algunos laboratorios regalan glucómetros, lo que te obliga a comprar sus tiras, que no siempre son las más asequibles económicamente.
  • Otro punto muy importante a tener en cuenta son los insumos. Lo mejor es que elijas marcas disponibles en tu país para evitar sufrir su falta en algún momento. Si compras un glucómetro en el extranjero es posible que no consigas fácilmente artículos como baterias, tiras reactivas o lancetas.
  • Los glucómetros tienen cierta capacidad para guardar los resultados de las mediciones, algunos pueden llegar a almacenar 500 datos, otros ofrecen estadísticas por días o semanas para llevar un control de tu glucemia. Si bien no es uno de los factores más importantes, sí es algo a tener en cuenta a la hora de elegir, según tus necesidades.
  • Pinchazo o no. La cuestión del pinchazo es algo que causa algo de temor apenas comienzas a usar el glucómetro, especialmente en el caso de niños, sin embargo con el paso del tiempo pasa a ser algo cotidiano. Pero elegir un glucómetro sin pinchazo también significa decirle adiós a las tiras reactivas ya que la medición se realiza a través de sensores con resultados confiables y rápidos.
  • Alimentación. Hoy en día puedes encontar en el mercado glucómetros que funcionan con pilas o baterías pero también los recargables por USB. Aunque no hace un cambio a su función, es otra de las diferencias que puedes encontrar entre los aparatos y entre las que puedes elegir según tus gustos y necesidades.
  • Dónde comprarlo. Hay grandes supermercados y centros comerciales que ofrecen glucómetros, sin embargo en estos lugares no encontrarás el asesoramiento necesario. En una farmacia sí lo tendrás pero los precios pueden ser un poco algo. En cambio en línea hay muchos sitios que los ofrecen donde puedes comparar modelos, ver opiniones de otros usuarios y hasta recibirlo en la puerta de tu casa. Si tienes dudas consulta a tu seguridad social quienes podrán darte descuentos y en algunos casos un glucómetro gratuito, dependo de su cobertura.
  • Garantía. Como sucede con cualquier tipo de aparato electrónico, la garantía es algo a tener en cuenta, así como también el servicio técnico post-venta. Cada marca ofrece sus tiempos de garantía (generalmente 1 o 2 años) y algunos proveedores y distribuidores también tienen un servicio especializado post-venta.